مـــن أجـــــــل طــــــالــب مــتــمــيـــــز ونـــاجـــح
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسر ملتقى الطالب الناجح ان يرحب بكم في ملتقاكم الطلابي متمنين لكم التفوق والنجاح الدائمين في المشوار الدراسي وطلب العلم
لا تنس ذكر الله
الساعة بتوقيت الجزائر
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
يا شباب الأمة
ورد الرابطة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
إيمان - 227
 
طالب علم - 156
 
HamDiiiD - 151
 
درة التغيير - 126
 
مصعب - 72
 
سُمُو الروح - 67
 
مروان - 46
 
رائدة التفوق - 40
 
tasnim - 37
 
امل الغد - 25
 
المواضيع الأخيرة
» تخيل لو دخلت المنتدى بعد 10 سنوات ؟؟؟
الجمعة 22 مايو 2015 - 15:01 من طرف رائدة التفوق

» الجديد حبو والقديم ما تفرط فيه ;)
الجمعة 22 مايو 2015 - 14:04 من طرف رائدة التفوق

» Simulation de la commande d’un MAS à double stator par logique floue
الجمعة 29 مارس 2013 - 2:50 من طرف safia

» جميع دروس العلوم الطبيعية أولى ثانوي جذع مشترك آداب
الإثنين 3 ديسمبر 2012 - 22:14 من طرف fahimajn

» النظرية الكينزية
الأحد 2 ديسمبر 2012 - 17:59 من طرف selma sally

» دليل الاستاد في مادة العلوم الطبيعية
السبت 1 ديسمبر 2012 - 21:43 من طرف الرائعة باذن الله

» نموذج امتحان الادب العربي اولى ثانوي علمي
السبت 1 ديسمبر 2012 - 21:15 من طرف الرائعة باذن الله

» تحميل كتب قيمة عبر الفايسبوك
الخميس 15 مارس 2012 - 23:15 من طرف *نسائم الأقصى*

» هل فقدت حماسك للدراس؟؟ اذن ادخل هنا...
الأحد 27 نوفمبر 2011 - 23:05 من طرف رائدة التفوق

» من أين أبدأ؟؟؟
الأحد 27 نوفمبر 2011 - 22:49 من طرف رائدة التفوق

» سجّل حظـــورك اليومي من خلال الصلاة على الرسول- صلى الله عليه و سلّم -
الجمعة 21 أكتوبر 2011 - 20:38 من طرف درة التغيير

» قصة أصحاب الأخدود
الأربعاء 27 يوليو 2011 - 19:08 من طرف درة التغيير

» نصائح للطالب أيام الامتحانات
الأربعاء 27 يوليو 2011 - 19:07 من طرف درة التغيير

» كلمات خالدة
الأربعاء 27 يوليو 2011 - 19:05 من طرف درة التغيير

» Anything like photobooth for windows [7]?
الأربعاء 27 يوليو 2011 - 16:09 من طرف زائر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 68 بتاريخ الخميس 3 أغسطس 2017 - 2:47
زوار ملتقى الطالب الناجح
صلى الله عليك يا رسول الله

شاطر | 
 

 لخـــــــــــــوف من الامتحانات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anis
عضو جديد
عضو جديد


الولاية الولاية : 35- بومرداس
عدد المساهمات : 2
نقاط : 2800
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
العمر : 31
العمل/الوظيفة : comptable

مُساهمةموضوع: لخـــــــــــــوف من الامتحانات   الخميس 21 أبريل 2011 - 15:03

لخـــــــــــــوف من الامتحانات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " :
........ الهلع من الإمتحان ................الخوف ........... الإرتباك
.................مغص بالبطن ............... ... عدم التركيز ............
نسيان المعلومة " عدم تذكر المعلومة " ................أرق النوم
............ سوء تغذيه ........تفكير مستمر ............
هذا مانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل
وبسيط للتعامل مع هذه المرحله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه التي تساعدكم
على مواجهة هذه المرحله :
* قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعي عدة نقاط :
* أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها .
* أرتب يومي متى سوف أبدأ بالماده وأحدد هل الماده تحتاج
لوقت إضافي لدراستها .
* أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير ..........
وأخذ قسط من الراحه .
• أبدأ بدراسة الماده :
1. أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف وأخرجه من الفم
3- 4 مرات وأتخيل أنني أقرأ المعلومه وأفهمها .
2. أدرس الفقره الأولى وأضع سؤال بجانب الفقره .
إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله
3. أقوم بإسترجاع الأسئله لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه
الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها .
بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير ...........
أخذ نفس عميق من الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين
من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنا بقاعة الإمتحان و أشعر
بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده ..........
" الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها
أشعر أن بإستطاعتي أن أتعامل مع جميع التحديات " الصعوبات ،
العوائق ، الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه ............"
مـع تمنياتي للجميـع بالتـوفيق
المصدر http://tolabo-ghaza.forumalgerie.net/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درة التغيير
مشرف
مشرف
avatar

انثى

الولاية الولاية : 29- معسكر
عدد المساهمات : 126
نقاط : 3192
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العمر : 30
العمل/الوظيفة : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: لخـــــــــــــوف من الامتحانات   السبت 23 أبريل 2011 - 14:27

جزاكم الله خيرا كثيرا اخونا الفاضل على ما اجدتم و افدتم

و نسال الله التوفيق لجميع الممتحنين ان شاء الله
خاصة المقبلين على امتحاني شهادة التعليم المتوسط و شهادة البكالوريا

Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل الغد
مشرف
مشرف
avatar

انثى

الولاية الولاية : 29- معسكر
عدد المساهمات : 25
نقاط : 2845
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 26
العمل/الوظيفة : طالبة
المزاج : متفائلة بمستقبل امتي

مُساهمةموضوع: رد: لخـــــــــــــوف من الامتحانات   السبت 7 مايو 2011 - 3:34

التوكل على الله وقراءة بعض الايات القرآنية تبعد القلق ان شاء الله


وفقنا الله جميعا تقبلوا مروري

Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طالب علم
مشرف
مشرف
avatar

ذكر

عدد المساهمات : 156
نقاط : 3448
تاريخ التسجيل : 31/03/2010
العمر : 32
العمل/الوظيفة : طالب جامعي
المزاج : عالي الهمة

مُساهمةموضوع: رد: لخـــــــــــــوف من الامتحانات   الإثنين 9 مايو 2011 - 1:07

بارك الله فيك أخي انس

بالتوفيق لكل الممتحنين

____ علمـــــــــي زادي ____

klkllllllllllllllll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لخـــــــــــــوف من الامتحانات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الطالب الناجح :: منتديات الكمبيوتر والأنترنيت :: دليل المواقع ومفضلة الأعضاء-
انتقل الى: